Calendario de Dieta de Potatoo_warior - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2016
ma. 22: 1276 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
64,30g
 
183,24g
1190*  86
lu. 21: 434 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,40g
 
16,42g
 
59,00g
- -
do. 20: 1002 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
58,29g
 
130,92g
- -
sá. 19: 1319 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
61,69g
 
201,88g
- -
vi. 18: 1258 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,58g
 
64,01g
 
167,43g
1130*  128
ju. 17: 1255 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
83,47g
 
161,60g
- -
mi. 16: 885 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,07g
 
51,15g
 
85,12g
- -
ma. 15: 1653 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,33g
 
62,16g
 
221,90g
- -
lu. 14: 1262 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
76,65g
 
169,47g
- -
vi. 11: 540 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,36g
 
35,65g
 
60,70g
- -
ju. 10: 466 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
31,75g
 
51,00g
1260*  794
mi. 9: 1763 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
52,84g
 
262,44g
- -
ma. 8: 1474 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
89,31g
 
180,10g
- -
lu. 7: 1924 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
96,87g
 
241,53g
- -
do. 6: 1157 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
53,39g
 
145,58g
- -
sá. 5: 1104 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
62,43g
 
128,97g
- -
vi. 4: 1322 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
39,36g
 
218,17g
- -
ju. 3: 1329 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
37,95g
 
195,59g
- -
mi. 2: 1629 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,08g
 
82,27g
 
138,73g
- -
ma. 1: 1850 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,27g
 
73,73g
 
274,49g
- -
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