Calendario de Dieta de Redbeard - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: - - 476* -
mi. 18: 673 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
26,37g
 
109,66g
500*  173
ma. 17: 744 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
68,91g
 
95,22g
1700*  956
lu. 16: 780 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
36,79g
 
119,28g
477*  303
do. 15: - - 4298* -
sá. 14: - - 1324* -
vi. 13: 283 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,81g
 
15,00g
 
53,10g
497*  214
ju. 12: 1131 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
77,14g
 
103,17g
493*  638
mi. 11: 1129 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,12g
 
43,93g
 
158,87g
2006*  877
ma. 10: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
50,16g
 
164,02g
1775*  741
lu. 9: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
94,00g
 
138,70g
2543*  1305
do. 8: - - 4126* -
sá. 7: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
11,40g
 
138,32g
2449*  1686
vi. 6: 1177 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
48,15g
 
104,68g
2523*  1346
ju. 5: - - 2206* -
mi. 4: 523 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
30,45g
 
47,70g
1763*  1240
ma. 3: 954 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,89g
 
70,20g
 
107,43g
2205*  1251
lu. 2: 863 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
45,85g
 
137,74g
2210*  1347
do. 1: - - 2591* -
agosto 2024
sá. 31: 681 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
34,95g
 
67,06g
2610*  1929
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