| Promedio Diario: |
Ejercicio: 280 Cals |
|
Alimentos: 2518 Cals |
(Grasa: 80,28g, Proteína: 174,99g, Carbh: 279,59g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5031 Cals |
|
Alimentos: 42814 Cals |
(Grasa: 1364,76g, Proteína: 2974,84g, Carbh: 4753,05g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas 2503 |
|
3
|
Netas 2057 |
|
4
|
Netas 1969 |
|
5
|
Netas 2164 |
|
6
|
Netas 2231 |
|
7
|
Netas 2717 |
|
8
|
Netas 2534 |
|
9
|
Netas 2718 |
|
10
|
Netas 2445 |
|
11
|
Netas 2283 |
|
12
|
Netas 1838 |
|
13
|
Netas 2991 |
|
14
|
Netas 2668 |
|
15
|
Netas 2640 |
|
16
|
Netas 2331 |
|
17
|
Netas 1768 |
|
18
|
Netas 756 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (28%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 3100 calorías (18 jun. 24)
|
