Calendario de Dieta de vinifcosta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 2937 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,09g
 
148,70g
 
304,72g
269*  2668
vi. 13: 3106 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,03g
 
202,95g
 
381,77g
115*  2991
ju. 12: 2136 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
171,00g
 
280,62g
298*  1838
mi. 11: 2420 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,75g
 
178,11g
 
298,01g
137*  2283
ma. 10: 2678 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,53g
 
202,11g
 
300,61g
233*  2445
lu. 9: 2784 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
187,46g
 
360,20g
66*  2718
do. 8: 2991 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,48g
 
181,89g
 
353,28g
457*  2534
sá. 7: 2837 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,60g
 
211,10g
 
208,56g
120*  2717
vi. 6: 2370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,07g
 
194,09g
 
213,86g
139*  2231
ju. 5: 2373 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,96g
 
186,71g
 
235,71g
209*  2164
mi. 4: 2804 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,26g
 
194,03g
 
325,54g
835*  1969
ma. 3: 2316 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,66g
 
157,73g
 
218,11g
259*  2057
lu. 2: 2588 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
162,24g
 
328,31g
85*  2503
do. 1: - - 830* -
agosto 2024
sá. 31: - - 615* -
vi. 30: - - 383* -
ju. 29: 2495 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
182,61g
 
311,03g
370*  2125
mi. 28: 3497 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,09g
 
210,75g
 
410,58g
517*  2980
ma. 27: 2048 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
193,96g
 
233,93g
509*  1539
lu. 26: 2712 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,39g
 
179,94g
 
318,65g
508*  2204
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