Calendario de Dieta de kacramer1977 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,84g
 
82,00g
 
85,22g
171*  1334
vi. 9: 1530 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
149,76g
 
55,32g
- -
ju. 8: 1154 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
72,29g
 
77,87g
171*  983
mi. 7: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,98g
 
62,81g
 
99,39g
- -
ma. 6: 1532 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
100,87g
 
114,48g
- -
lu. 5: 1581 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,99g
 
109,97g
 
110,40g
- -
do. 4: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
64,25g
 
137,88g
412*  1079
sá. 3: 1660 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,35g
 
133,09g
 
98,91g
- -
vi. 2: 1742 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,93g
 
110,50g
 
124,66g
160*  1582
ju. 1: 1568 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,86g
 
106,93g
 
89,89g
- -
julio 2024
mi. 31: 1429 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,07g
 
86,09g
 
69,92g
- -
ma. 30: 1787 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,71g
 
151,47g
 
82,08g
- -
lu. 29: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,39g
 
173,09g
 
70,32g
171*  1567
do. 28: 1673 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,91g
 
140,17g
 
46,47g
- -
sá. 27: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
126,59g
 
85,54g
173*  1249
vi. 26: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,72g
 
177,24g
 
108,38g
- -
ju. 25: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,45g
 
113,17g
 
176,46g
- -
mi. 24: 1757 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,90g
 
102,62g
 
117,96g
- -
ma. 23: 1786 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,06g
 
152,83g
 
69,19g
- -
lu. 22: 1649 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,27g
 
133,02g
 
120,26g
- -
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