Calendario de Dieta de phongmai - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 954 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
54,65g
 
147,69g
2678*  1724
septiembre 2016
lu. 12: 2130 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,70g
 
173,23g
 
108,76g
2892*  762
do. 4: 2453 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,71g
 
110,58g
 
277,52g
1795  658
sá. 3: 2331 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
115,05g
 
240,55g
1795  536
vi. 2: 2041 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
263,05g
 
85,48g
3053*  1012
ju. 1: 2752 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
262,69g
 
223,77g
1847  905
agosto 2016
mi. 31: 2255 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
266,80g
 
162,18g
3011*  756
ma. 30: 1929 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
240,43g
 
85,18g
1908*  21
lu. 29: 2106 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,04g
 
278,89g
 
60,78g
3011*  905
do. 28: 1851 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,91g
 
211,87g
 
82,40g
1771  80
sá. 27: 2955 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,99g
 
185,23g
 
242,97g
1771  1184
vi. 26: 2278 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
305,89g
 
106,03g
3329*  1051
ju. 25: 2007 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
241,21g
 
108,95g
2162*  155
mi. 24: 2459 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,82g
 
271,23g
 
176,58g
3171*  712
ma. 23: 2445 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,99g
 
251,52g
 
102,83g
2251*  194
lu. 22: 2022 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,85g
 
260,57g
 
68,13g
3267*  1245
do. 21: 2562 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,57g
 
118,73g
 
245,92g
1778  784
sá. 20: 2576 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
183,58g
 
167,35g
2054*  522
vi. 19: 1788 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
260,73g
 
92,05g
3343*  1555
ju. 18: 2175 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,35g
 
210,52g
 
84,54g
2113*  62
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