Calendario de Dieta de watomi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
80,95g
 
98,94g
806*  508
lu. 9: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
75,29g
 
147,75g
1788*  595
do. 8: 554 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
36,10g
 
26,39g
1701*  1147
sá. 7: 468 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
41,51g
 
27,68g
1632*  1164
vi. 6: 1561 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
88,53g
 
188,22g
1950*  389
ju. 5: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
58,03g
 
143,54g
3077*  1906
mi. 4: 1572 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
88,11g
 
173,23g
4296*  2724
ma. 3: 1624 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
120,72g
 
176,18g
4754*  3130
lu. 2: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
65,34g
 
147,15g
4708*  3579
do. 1: - - 4542* -
agosto 2024
sá. 31: - - 3918* -
vi. 30: - - 4961* -
ju. 29: 561 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
37,47g
 
56,98g
5342*  4781
mi. 28: 1291 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
56,30g
 
162,40g
3641*  2350
ma. 27: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
93,28g
 
171,52g
4291*  2833
lu. 26: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,69g
 
84,68g
 
154,92g
4257*  2876
do. 25: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,19g
 
68,28g
 
134,63g
4806*  3427
sá. 24: 523 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,72g
 
38,61g
 
48,62g
3473*  2950
vi. 23: 1476 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
104,17g
 
192,37g
4155*  2679
ju. 22: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
83,10g
 
179,53g
2303*  820
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