Calendario de Dieta de vance___ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 391 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,96g
 
9,68g
 
32,15g
- -
ju. 26: - - 888* -
mi. 25: - - 2093* -
ma. 24: - - 2077* -
lu. 23: - - 2152* -
do. 22: - - 2153* -
sá. 21: 1203 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
57,60g
 
176,19g
2082*  879
vi. 20: 728 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
21,92g
 
76,03g
1914*  1186
ju. 19: - - 2316* -
mi. 18: 2132 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
74,01g
 
301,30g
2029*  103
ma. 17: 2438 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
107,99g
 
327,87g
2462*  24
lu. 16: 1810 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
77,87g
 
211,36g
2079*  269
do. 15: 1624 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
74,94g
 
184,19g
2609*  985
sá. 14: 2071 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,54g
 
107,81g
 
239,70g
2226*  155
vi. 13: 1613 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,88g
 
75,34g
 
168,82g
2151*  538
ju. 12: 1226 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,87g
 
77,20g
 
149,40g
1526*  300
mi. 11: 1742 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,69g
 
86,31g
 
261,39g
1602*  140
ma. 10: 2085 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
115,80g
 
228,78g
2891*  806
lu. 9: 1471 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
113,74g
 
134,80g
2473*  1002
do. 8: 1630 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
85,24g
 
199,34g
2101*  471
sá. 7: 1411 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
48,53g
 
194,14g
1897*  486
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