Calendario de Dieta de GülsünMetinMert - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
ma. 28: 879 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
37,12g
 
131,28g
- -
mi. 22: 342 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
13,37g
 
46,21g
- -
ma. 21: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
42,19g
 
134,37g
- -
lu. 20: 913 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,51g
 
33,56g
 
128,34g
- -
do. 19: 615 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
21,29g
 
99,11g
- -
sá. 18: 813 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
34,93g
 
83,43g
- -
vi. 17: 747 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,79g
 
44,49g
 
97,68g
- -
ju. 16: 802 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
32,31g
 
121,37g
- -
mi. 15: 942 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
36,04g
 
153,59g
- -
ma. 14: 800 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,35g
 
37,40g
 
100,14g
- -
lu. 13: 1070 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
28,70g
 
141,92g
1813*  743
agosto 2021
mi. 18: 1291 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
33,43g
 
160,08g
- -
lu. 16: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
43,72g
 
225,25g
- -
do. 15: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
45,22g
 
162,63g
- -
sá. 14: 972 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
33,13g
 
176,24g
- -
vi. 13: 1052 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
42,35g
 
120,87g
- -
mi. 11: 911 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
75,53g
 
60,81g
1522*  611
ma. 10: 723 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
30,94g
 
100,93g
- -
lu. 9: 1277 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
35,63g
 
218,55g
- -
do. 8: 646 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,91g
 
20,47g
 
115,12g
- -
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