Calendario de Dieta de stephensmith - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 3: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,00g
 
33,00g
 
29,00g
- -
marzo 2024
mi. 27: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,49g
 
131,89g
 
44,99g
1914*  120
ma. 26: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,49g
 
131,89g
 
44,99g
1914*  120
lu. 25: 1573 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,13g
 
106,87g
 
47,08g
1914*  341
do. 24: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
112,15g
 
18,73g
- -
vi. 22: 1255 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,47g
 
58,73g
 
63,38g
1914*  659
ju. 21: 239 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
6,61g
 
23,34g
- -
mi. 20: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,84g
 
66,71g
 
41,27g
1928*  933
ma. 19: 958 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,74g
 
43,53g
 
35,52g
1930*  972
lu. 18: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,07g
 
78,64g
 
37,73g
1923*  536
sá. 16: 450 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
38,46g
 
3,11g
- -
vi. 15: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
66,31g
 
35,47g
1948*  915
ju. 14: 1055 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
40,15g
 
71,61g
1948*  893
mi. 13: 1751 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,81g
 
97,68g
 
77,39g
1948*  197
ma. 12: 1897 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,53g
 
123,02g
 
39,23g
1932*  35
lu. 11: 1691 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,68g
 
123,67g
 
38,33g
1932*  241
do. 10: 1736 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,89g
 
114,88g
 
8,21g
- -
sá. 9: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
104,89g
 
21,52g
- -
vi. 8: 943 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
74,19g
 
30,46g
- -
ju. 7: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
72,28g
 
36,82g
1932*  640
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