Calendario de Dieta de St_hogwards - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 943 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
41,38g
 
112,86g
911*  32
vi. 20: 2109 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,18g
 
129,32g
 
218,49g
1473*  636
ju. 19: 1401 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,64g
 
125,43g
 
97,35g
1473*  72
mi. 18: 1455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
79,68g
 
116,76g
1500*  45
ma. 17: 1084 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,67g
 
87,81g
 
47,80g
1620*  536
lu. 16: 1299 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
75,05g
 
108,12g
1458*  159
do. 15: 1331 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
94,77g
 
89,66g
1444*  113
sá. 14: 1380 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
107,74g
 
104,14g
1363*  17
vi. 13: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
86,09g
 
92,26g
1460*  183
ju. 12: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
121,81g
 
76,42g
1502*  105
mi. 11: 1412 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
97,95g
 
103,45g
1578*  166
ma. 10: 1135 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
69,78g
 
98,30g
1501*  366
lu. 9: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
116,35g
 
99,13g
1512*  124
do. 8: 1159 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
69,85g
 
118,90g
1462*  303
sá. 7: 1096 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
81,66g
 
84,37g
1529*  433
vi. 6: - - 1517* -
ju. 5: - - 1403* -
mi. 4: 785 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
11,92g
 
95,39g
1574*  789
ma. 3: 1137 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
92,53g
 
103,92g
1484*  347
lu. 2: - - 1554* -
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