Calendario de Dieta de juliano209 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2016
ma. 12: 1321 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,14g
 
82,23g
 
117,14g
- -
lu. 11: 1603 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,77g
 
119,65g
 
169,62g
- -
sá. 9: 739 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
70,48g
 
67,93g
- -
vi. 8: 1268 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
69,43g
 
96,88g
3643*  2375
ma. 5: 1989 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,20g
 
130,95g
 
114,84g
- -
lu. 4: 1197 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
61,28g
 
135,09g
3162*  1965
do. 3: 1600 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,92g
 
104,99g
 
129,29g
- -
sá. 2: 2013 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,21g
 
164,84g
 
149,57g
- -
vi. 1: 1057 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
89,03g
 
101,60g
- -
junio 2016
ju. 30: 1289 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
102,09g
 
108,56g
- -
mi. 29: 1042 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,24g
 
80,68g
 
105,43g
3260*  2218
ma. 28: 1187 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
69,64g
 
160,70g
- -
lu. 27: 1743 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
75,50g
 
253,28g
3325*  1582
ju. 23: 1736 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
64,63g
 
253,95g
- -
mi. 22: 1781 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,58g
 
68,98g
 
202,53g
- -
lu. 20: 2035 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
113,75g
 
225,51g
- -
do. 19: 1038 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
53,26g
 
107,42g
- -
sá. 18: 2029 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,24g
 
113,17g
 
179,70g
- -
vi. 17: 1616 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,96g
 
91,50g
 
99,25g
- -
ju. 16: 1332 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
54,85g
 
98,77g
- -
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