Calendario de Dieta de johnpriest - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 2351 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,29g
 
86,72g
 
194,28g
2556*  205
julio 2024
do. 28: 473 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
16,96g
 
99,09g
2556*  2083
sá. 27: 2360 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
133,26g
 
303,09g
2556*  196
vi. 26: 2500 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,11g
 
91,17g
 
272,08g
2556*  56
ju. 25: 2103 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,32g
 
77,46g
 
277,09g
2556*  453
lu. 22: 2021 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,73g
 
108,48g
 
289,67g
2556*  535
do. 21: - - 2556* -
vi. 19: 464 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
18,86g
 
66,25g
2556*  2092
ma. 16: 341 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,94g
 
16,71g
 
48,25g
2556*  2215
ma. 2: 1607 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,58g
 
40,01g
 
247,05g
2527*  920
lu. 1: 2408 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,56g
 
89,55g
 
241,09g
2527*  119
enero 2024
lu. 8: 1691 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
101,52g
 
144,56g
2527*  836
diciembre 2023
sá. 16: 343 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
10,96g
 
75,09g
- -
enero 2023
mi. 25: 1660 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,82g
 
94,44g
 
137,49g
2519*  859
diciembre 2022
do. 18: - - 2519* -
sá. 17: 1990 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,02g
 
77,91g
 
242,98g
2868*  878
vi. 16: - - 2519* -
ju. 15: 2339 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
84,62g
 
300,60g
2519*  180
mi. 14: 1253 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
36,04g
 
163,15g
2519*  1266
vi. 9: 340 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
15,93g
 
54,36g
2519*  2179
mi. 7: - - 2519* -
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