Calendario de Dieta de Stellochkasimonova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
do. 6: 1707 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
45,40g
 
273,50g
1525*  182
sá. 5: 1654 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
41,69g
 
283,78g
1525*  129
vi. 4: 1765 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,95g
 
41,41g
 
324,90g
1525*  240
junio 2022
sá. 11: 1749 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,21g
 
125,88g
 
74,68g
1606*  143
vi. 10: 1231 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
78,99g
 
140,60g
1799*  568
ju. 9: 1930 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,24g
 
97,66g
 
175,02g
1651*  279
mi. 8: 1411 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
72,27g
 
168,84g
1925*  514
ma. 7: 1764 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
124,27g
 
199,02g
1588*  176
lu. 6: 1654 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,70g
 
100,66g
 
142,66g
1534*  120
do. 5: 1641 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
98,10g
 
159,79g
1971*  330
sá. 4: 1537 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
87,10g
 
158,04g
1662*  125
vi. 3: 1491 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
64,79g
 
172,67g
1799*  308
ju. 2: 1607 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,90g
 
77,59g
 
196,01g
1862*  255
mi. 1: 1835 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,44g
 
101,83g
 
144,86g
1845*  10
mayo 2022
ma. 31: 1768 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
81,93g
 
217,26g
1739*  29
lu. 30: 2199 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,68g
 
136,67g
 
206,80g
1556*  643
do. 29: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,19g
 
87,12g
 
178,94g
1572*  423
sá. 28: 1827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,34g
 
81,32g
 
195,56g
1693*  134
vi. 27: 1404 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
69,99g
 
170,24g
1799*  395
ju. 26: 1403 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
54,78g
 
155,90g
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