Calendario de Dieta de Zerry Putra Ryzki II - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2016
lu. 30: 684 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,19g
 
29,80g
 
108,73g
1621*  937
do. 29: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
51,67g
 
222,07g
1584*  138
sá. 28: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
46,45g
 
139,82g
1525*  363
vi. 27: 6 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
1,31g
 
0,00g
1539*  1533
ju. 26: 864 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
53,59g
 
98,20g
1549*  685
mi. 25: 1136 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
94,69g
 
108,81g
1645*  509
ma. 24: 1733 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
133,19g
 
195,67g
1679*  54
lu. 23: 1254 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
52,86g
 
199,30g
1723*  469
do. 22: 161 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,63g
 
18,01g
 
6,79g
1761*  1600
sá. 21: 190 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
3,00g
 
37,00g
1802*  1612
vi. 20: 2065 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,09g
 
126,08g
 
210,83g
1856*  209
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