Calendario de Dieta de Maria Richards - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 10: 886 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,79g
 
35,67g
 
108,22g
- -
ma. 9: 777 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
42,29g
 
79,17g
1833  1056
lu. 8: 1023 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
39,03g
 
101,05g
1690  667
do. 7: 1047 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
39,94g
 
109,58g
1704  657
sá. 6: 949 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
33,48g
 
137,50g
2247  1298
vi. 5: 1048 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
53,54g
 
104,43g
1813  765
ju. 4: 953 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
39,77g
 
112,12g
1930  977
mi. 3: 822 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,63g
 
48,49g
 
106,10g
1791  969
ma. 2: 1158 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
63,72g
 
132,03g
1920  762
lu. 1: 923 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
44,17g
 
110,49g
1943  1020
junio 2024
do. 30: 858 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,94g
 
57,57g
 
88,16g
- -
sá. 29: 1295 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
39,19g
 
125,18g
- -
lu. 24: 307 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
13,11g
 
45,33g
- -
do. 23: 1154 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
69,06g
 
125,84g
1754  600
sá. 22: 1164 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
61,99g
 
133,53g
1704  540
vi. 21: 1142 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
57,37g
 
160,41g
1931  789
ju. 20: 1047 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
52,60g
 
121,23g
2060  1013
mi. 19: 1171 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
75,31g
 
101,75g
1860  689
ma. 18: 1046 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
72,87g
 
100,08g
1906  860
lu. 17: 1028 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
57,01g
 
126,23g
2209  1181
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