Calendario de Dieta de MarishkaN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 28: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
81,04g
 
105,79g
- -
sá. 27: 1774 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,64g
 
92,18g
 
174,33g
- -
vi. 26: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,98g
 
68,94g
 
58,77g
- -
ju. 25: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
84,99g
 
71,01g
- -
mi. 24: 1343 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
59,22g
 
99,09g
- -
ma. 23: 1480 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
70,21g
 
85,50g
1769*  289
lu. 22: 1063 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
26,35g
 
114,99g
1993*  930
do. 21: 533 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,44g
 
13,74g
 
98,52g
- -
sá. 20: 1448 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
101,69g
 
136,24g
559*  889
vi. 19: 1360 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,22g
 
98,78g
 
52,09g
1041*  319
ju. 18: 1448 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
120,85g
 
112,36g
1753*  305
mi. 17: 1382 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
133,13g
 
77,72g
1712*  330
ma. 16: 1279 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,22g
 
103,82g
 
53,66g
1788*  509
lu. 15: 1309 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
95,07g
 
135,24g
- -
do. 14: 1602 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
108,02g
 
113,96g
1780*  178
sá. 13: 1469 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
93,39g
 
150,10g
1828*  359
vi. 12: 1617 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
91,18g
 
102,67g
1681*  64
ju. 11: 1406 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,90g
 
128,65g
 
65,45g
1787*  381
mi. 10: 1461 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,61g
 
34,36g
 
250,33g
607*  854
ma. 9: 1667 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,83g
 
85,41g
 
115,45g
981*  686
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