Calendario de Dieta de NattyRamirez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 127 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
8,03g
 
17,25g
1038*  911
lu. 19: - - 1580* -
do. 18: 154 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
13,95g
 
10,52g
1489*  1335
sá. 17: - - 1606* -
vi. 16: 433 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
49,11g
 
11,64g
1626*  1193
mi. 14: 886 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
97,95g
 
58,27g
- -
ma. 13: 514 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
75,34g
 
32,60g
- -
lu. 12: 1074 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
82,40g
 
82,59g
- -
sá. 10: 1111 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
104,71g
 
84,26g
- -
mi. 7: 1427 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
83,82g
 
57,44g
- -
lu. 5: 1241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
104,70g
 
101,20g
- -
do. 4: 218 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,46g
 
32,81g
 
15,48g
- -
sá. 3: 1217 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,34g
 
98,82g
 
84,64g
- -
vi. 2: 1304 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,38g
 
115,78g
 
102,91g
- -
ju. 1: 1249 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
124,14g
 
78,06g
- -
julio 2024
mi. 31: 1115 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
107,62g
 
72,72g
- -
ma. 30: 1262 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
124,05g
 
90,23g
- -
lu. 29: 1038 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
124,89g
 
51,24g
- -
do. 28: 843 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
90,18g
 
61,89g
- -
mi. 24: 854 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
89,50g
 
53,35g
- -
do. 21: 625 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,01g
 
70,89g
 
40,54g
- -
junio 2024
sá. 29: 602 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
81,47g
 
33,42g
- -
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