Calendario de Dieta de darb3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 14: 979 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
43,37g
 
106,13g
- -
lu. 13: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
45,32g
 
144,58g
2457*  1211
septiembre 2023
lu. 4: 908 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
28,49g
 
141,63g
- -
vi. 1: 853 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
40,00g
 
96,96g
- -
febrero 2023
lu. 20: 344 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
5,72g
 
50,41g
- -
sá. 11: 341 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
6,14g
 
72,67g
- -
lu. 6: 576 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
11,38g
 
92,25g
- -
noviembre 2022
mi. 16: 947 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,89g
 
34,89g
 
104,20g
2288*  1341
lu. 14: 953 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
83,44g
 
103,38g
- -
do. 13: 239 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,58g
 
6,92g
 
40,06g
- -
ju. 3: - - 2394* -
octubre 2022
do. 30: - - 3465* -
vi. 28: - - 2378* -
ju. 27: 405 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
12,00g
 
61,21g
2324*  1919
ma. 25: 1126 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
37,80g
 
140,27g
2379*  1253
lu. 24: 1158 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
63,42g
 
73,31g
- -
do. 23: 348 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
10,22g
 
37,18g
2501*  2153
vi. 21: 1480 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
55,81g
 
210,68g
2665*  1185
septiembre 2022
vi. 30: 254 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,12g
 
8,58g
 
45,39g
- -
julio 2022
sá. 9: 223 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
11,77g
 
18,00g
- -
vi. 8: 1814 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,05g
 
81,82g
 
165,63g
- -
mayo 2022
sá. 7: 940 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
30,50g
 
87,56g
- -
ma. 3: - - 2576* -
lu. 2: 1127 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
39,84g
 
131,49g
- -
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