Calendario de Dieta de Loiola - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 297 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,22g
 
20,02g
 
23,50g
440*  143
ma. 17: 1244 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
115,85g
 
53,21g
1580*  336
lu. 16: 991 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
52,38g
 
108,90g
1365*  374
do. 15: - - 1465* -
sá. 14: - - 1650* -
vi. 13: - - 1422* -
ju. 12: 809 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
53,48g
 
67,81g
1611*  802
mi. 11: 1300 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
91,13g
 
183,79g
1393*  93
ma. 10: 1386 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
71,42g
 
174,65g
1411*  25
lu. 9: 762 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
60,01g
 
46,08g
1382*  620
do. 8: - - 1357* -
sá. 7: - - 1392* -
vi. 6: 837 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
16,99g
 
145,80g
1474*  637
ju. 5: 1438 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
86,66g
 
117,81g
1423*  15
mi. 4: 727 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,83g
 
36,33g
 
52,09g
1426*  699
ma. 3: 1180 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
76,48g
 
98,20g
1428*  248
lu. 2: 921 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
61,34g
 
59,82g
1681*  760
do. 1: 807 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,26g
 
71,26g
 
29,82g
1764*  957
agosto 2024
sá. 31: 383 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
17,85g
 
33,44g
1391*  1008
vi. 30: 827 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
35,14g
 
94,02g
1394*  567
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