Calendario de Dieta de luanaporto1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2017
ju. 28: 1194 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,24g
 
69,50g
 
130,81g
- -
do. 10: - - 933* -
sá. 9: - - 933* -
mi. 6: 808 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
23,97g
 
121,65g
789*  19
ma. 5: - - 631* -
do. 3: - - 863* -
noviembre 2017
mi. 29: 1208 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
33,81g
 
187,61g
633*  575
ma. 28: - - 633* -
ma. 21: - - 575* -
ju. 9: 454 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
50,05g
 
23,66g
1382*  928
mi. 8: 747 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,73g
 
36,29g
 
68,43g
1431*  684
ma. 7: 516 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
40,98g
 
43,11g
638*  122
lu. 6: 666 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
21,54g
 
18,27g
1531*  865
vi. 3: 639 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,34g
 
25,11g
 
79,19g
1191*  552
ju. 2: 387 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
16,48g
 
51,60g
467*  80
mi. 1: 1079 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
27,75g
 
166,33g
1663*  584
octubre 2017
ma. 31: 770 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
31,49g
 
78,63g
- -
lu. 30: 502 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
34,67g
 
9,24g
694*  192
mi. 11: - - 523* -
septiembre 2017
ju. 14: 93 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,31g
 
2,73g
 
19,11g
- -
agosto 2017
do. 27: 782 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
60,46g
 
54,29g
712*  70
sá. 26: 1091 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,11g
 
63,76g
 
49,08g
645*  446
vi. 18: 764 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
48,03g
 
31,85g
- -
ju. 17: 1201 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
77,75g
 
87,71g
- -
mi. 16: 417 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
44,52g
 
14,06g
- -
ma. 15: 351 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
27,12g
 
5,01g
- -
lu. 14: 852 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,82g
 
58,81g
 
18,98g
936*  84
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