Calendario de Dieta de xander69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1520 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
92,00g
 
173,72g
1024*  496
ma. 2: 1815 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
81,21g
 
220,18g
1806  9
lu. 1: 1742 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,24g
 
69,84g
 
208,63g
1805  63
junio 2024
do. 30: 1850 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
122,51g
 
205,72g
1756  94
sá. 29: 2093 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
97,06g
 
231,18g
1803  290
vi. 28: 2272 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
100,09g
 
255,18g
1803  469
ju. 27: 2080 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
119,15g
 
210,63g
1802  278
mi. 26: 1855 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
107,83g
 
227,31g
1804  51
ma. 25: 2395 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
110,78g
 
297,22g
1805  590
lu. 24: 2228 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
126,24g
 
246,54g
1804  424
do. 23: 1958 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,99g
 
124,83g
 
228,34g
1805  153
sá. 22: 2142 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
130,70g
 
277,10g
1751  391
vi. 21: 1800 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
98,45g
 
212,55g
1751  49
ju. 20: 2011 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
90,72g
 
269,66g
1802  209
mi. 19: 2228 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
105,06g
 
245,25g
1807  421
ma. 18: 2245 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
112,64g
 
297,66g
1803  442
lu. 17: 2020 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,69g
 
80,68g
 
266,36g
1803  217
do. 16: 2399 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
121,99g
 
314,22g
1805  594
sá. 15: 2084 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
112,69g
 
218,14g
1802  282
vi. 14: 1851 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
106,72g
 
222,10g
1801  50
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