| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1207 Cals |
|
Alimentos: 1526 Cals |
(Grasa: 51,75g, Proteína: 124,67g, Carbh: 158,45g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 19307 Cals |
|
Alimentos: 33561 Cals |
(Grasa: 1138,42g, Proteína: 2742,70g, Carbh: 3485,92g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 403 |
|
2
|
Netas 360 |
|
3
|
Netas 374 |
|
4
|
Netas 391 |
|
5
|
Netas 380 |
|
6
|
Netas 407 |
|
7
|
Netas 388 |
|
8
|
Netas 424 |
|
9
|
Netas 419 |
|
10
|
Netas 522 |
|
11
|
Netas 336 |
|
12
|
Netas 314 |
|
13
|
Netas 247 |
|
14
|
Netas 335 |
|
15
|
Netas 332 |
|
16
|
Netas 415 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (29%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (22 abr. 22)
|
