Calendario de Dieta de melizavka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1231 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,87g
 
63,84g
 
48,41g
1325*  94
mi. 18: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,84g
 
37,41g
 
28,31g
1638*  806
ma. 17: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,64g
 
60,91g
 
43,71g
1660*  510
lu. 16: 1185 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,77g
 
52,79g
 
51,02g
1682*  497
do. 15: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,10g
 
53,45g
 
15,27g
1526*  163
sá. 14: 1387 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,28g
 
55,31g
 
31,14g
1784*  397
vi. 13: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,95g
 
97,37g
 
81,13g
1734*  221
ju. 12: 1286 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
53,10g
 
123,12g
1667*  381
mi. 11: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,54g
 
57,30g
 
147,66g
1649*  79
ma. 10: 859 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
52,14g
 
44,22g
1628*  769
lu. 9: 993 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
50,80g
 
50,51g
1717*  724
do. 8: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,42g
 
72,26g
 
59,37g
1670*  299
sá. 7: 1132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
74,13g
 
69,56g
1445*  313
vi. 6: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,36g
 
70,24g
 
73,49g
1659*  78
ju. 5: 1124 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,64g
 
72,60g
 
24,68g
1740*  616
mi. 4: 947 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,81g
 
49,61g
 
26,86g
1746*  799
ma. 3: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,29g
 
40,81g
 
61,10g
1715*  311
lu. 2: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,70g
 
38,82g
 
61,45g
1683*  266
do. 1: 1611 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,28g
 
75,79g
 
79,54g
1525*  86
agosto 2024
sá. 31: 1682 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,06g
 
75,54g
 
89,86g
1813*  131
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