Calendario de Dieta de Diamond Quarters - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
vi. 7: 765 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
86,39g
 
49,94g
- -
noviembre 2019
sá. 23: 481 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
46,88g
 
3,29g
- -
vi. 22: 746 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
51,52g
 
66,86g
- -
ju. 21: 406 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
23,23g
 
42,49g
- -
ma. 19: 746 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
51,52g
 
67,86g
- -
lu. 18: 583 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
71,68g
 
22,05g
- -
vi. 15: 911 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
57,16g
 
69,85g
- -
mi. 13: 451 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
39,16g
 
31,85g
- -
ma. 12: 1487 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,65g
 
89,65g
 
113,08g
- -
lu. 11: 346 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
33,64g
 
1,26g
- -
do. 10: 1260 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
137,33g
 
52,91g
- -
sá. 9: 1038 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
112,23g
 
2,03g
- -
vi. 8: 1140 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
65,51g
 
102,42g
- -
ju. 7: 311 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
58,53g
 
8,97g
- -
mi. 6: 311 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,57g
 
58,53g
 
8,97g
- -
ma. 5: 852 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
58,24g
 
71,01g
- -
lu. 4: 1168 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,41g
 
48,87g
 
96,78g
- -
do. 3: 1027 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
77,20g
 
89,43g
- -
sá. 2: 987 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
59,69g
 
73,01g
- -
vi. 1: 810 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,97g
 
69,62g
 
62,04g
- -
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