Calendario de Dieta de ShayaArts - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
sá. 29: 1284 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
50,83g
 
188,43g
- -
junio 2018
ma. 5: 1018 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,14g
 
32,07g
 
120,59g
- -
septiembre 2017
lu. 25: 374 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
13,44g
 
48,60g
- -
vi. 15: 517 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,95g
 
18,58g
 
75,93g
- -
ju. 14: 1072 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
45,26g
 
110,80g
- -
mi. 13: 1148 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,33g
 
47,05g
 
120,71g
2056*  908
ma. 12: 1253 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,53g
 
72,57g
 
126,65g
2059*  806
lu. 11: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
50,11g
 
141,43g
2059*  929
vi. 8: 1104 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,38g
 
34,51g
 
147,70g
2067*  963
ju. 7: 527 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
21,58g
 
69,59g
- -
mi. 6: 1336 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
34,95g
 
191,61g
2113*  777
ma. 5: 513 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
19,29g
 
60,34g
- -
agosto 2017
mi. 30: 732 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
23,78g
 
118,14g
- -
ma. 29: 873 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
31,38g
 
124,99g
- -
lu. 28: 1515 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
55,17g
 
228,06g
- -
do. 27: 1039 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
41,91g
 
100,30g
- -
sá. 26: 1668 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,69g
 
55,02g
 
172,61g
- -
vi. 25: 865 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
22,72g
 
163,36g
- -
ju. 24: 1452 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
53,55g
 
167,82g
2198*  746
mi. 23: 1650 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
54,72g
 
190,80g
- -
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