Calendario de Dieta de gntf97 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
mi. 4: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
27,23g
 
58,87g
3470*  2990
ma. 3: 314 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
6,78g
 
61,82g
3187*  2873
lu. 2: 379 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,44g
 
11,85g
 
73,94g
3470*  3091
do. 1: 628 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
19,06g
 
79,59g
3867*  3239
marzo 2018
vi. 30: 600 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,87g
 
38,95g
 
78,98g
3583*  2983
ma. 27: 450 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
35,33g
 
57,17g
3470*  3020
lu. 26: 603 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
29,79g
 
82,99g
3583*  2980
do. 25: 541 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
30,68g
 
78,56g
3583*  3042
sá. 24: 528 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
18,03g
 
67,15g
3470*  2942
vi. 23: 385 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
27,32g
 
53,48g
3187*  2802
ju. 22: 418 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
17,96g
 
65,75g
3187*  2769
mi. 21: 513 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
26,81g
 
75,96g
3187*  2674
ma. 20: 581 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
38,40g
 
72,63g
3187*  2606
lu. 19: 598 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
26,08g
 
77,75g
3470*  2872
do. 18: 505 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
35,70g
 
50,59g
3187*  2682
sá. 17: 618 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,32g
 
26,82g
 
87,02g
- -
vi. 16: 662 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
37,75g
 
105,24g
3583*  2921
ju. 15: 489 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
11,04g
 
81,15g
3187*  2698
mi. 14: 558 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
24,83g
 
80,98g
3187*  2629
ma. 13: 536 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
31,09g
 
73,40g
3470*  2934
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