Calendario de Dieta de maikhoffmann - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2016
ju. 15: 351 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
15,27g
 
14,56g
3098*  2747
mi. 14: 1063 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
72,54g
 
45,91g
3201*  2138
ma. 13: 907 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
45,79g
 
53,03g
3509*  2602
lu. 12: 988 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,78g
 
92,71g
 
3,37g
3791*  2803
do. 11: 1099 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
51,29g
 
128,69g
3330*  2231
sá. 10: 1896 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,28g
 
88,68g
 
130,28g
3644*  1748
vi. 9: 871 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
72,63g
 
49,39g
3637*  2766
ju. 8: 796 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
76,68g
 
60,87g
3888*  3092
mi. 7: 776 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
50,40g
 
90,81g
3803*  3027
ma. 6: 1245 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
51,30g
 
121,03g
3514*  2269
lu. 5: 591 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
47,37g
 
54,72g
- -
do. 4: 1238 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
44,58g
 
150,46g
3173*  1935
sá. 3: 1068 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
55,62g
 
127,73g
3374*  2306
vi. 2: 1342 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,18g
 
75,33g
 
106,01g
3179*  1837
ju. 1: 960 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
58,64g
 
98,75g
3260*  2300
agosto 2016
mi. 31: 806 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
34,04g
 
67,52g
3921*  3115
ma. 30: 535 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
24,39g
 
53,75g
4050*  3515
lu. 29: 1029 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
87,77g
 
58,69g
4204*  3175
do. 28: 1247 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
67,21g
 
164,69g
3308*  2061
sá. 27: 958 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,02g
 
101,01g
 
107,18g
3285*  2327
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