Calendario de Dieta de hrct - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
lu. 5: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,31g
 
50,22g
 
73,11g
2448*  1660
junio 2021
mi. 23: 976 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
67,38g
 
69,37g
2732*  1756
vi. 18: 954 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
58,20g
 
100,65g
2610*  1656
ju. 17: 762 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
58,00g
 
32,96g
2124*  1362
vi. 11: 834 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,27g
 
35,91g
 
62,46g
2922*  2088
febrero 2021
vi. 19: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,12g
 
27,06g
 
118,23g
2553*  1483
ju. 18: 1050 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
66,51g
 
120,41g
2360*  1310
do. 14: 1303 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
65,00g
 
126,01g
- -
sá. 13: 1471 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,49g
 
88,57g
 
120,63g
- -
vi. 12: 976 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
44,48g
 
71,53g
- -
ju. 11: 1043 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
75,65g
 
76,48g
2475*  1432
mi. 10: 1152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
74,74g
 
121,25g
- -
ma. 9: 889 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
48,74g
 
83,23g
2499*  1610
lu. 8: 938 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
37,77g
 
122,83g
2475*  1537
do. 7: 1083 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
66,74g
 
136,07g
- -
sá. 6: 1293 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
55,30g
 
161,20g
2253*  960
vi. 5: 1345 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,12g
 
38,13g
 
142,94g
2428*  1083
ju. 4: 1351 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,05g
 
94,04g
 
108,08g
2452*  1101
mi. 3: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
84,00g
 
104,77g
2452*  1458
ma. 2: 780 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,02g
 
59,99g
 
87,57g
2266*  1486
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