Calendario de Dieta de seantabarzadi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2019
sá. 28: 2160 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,45g
 
82,89g
 
315,43g
2230*  70
mi. 25: 2311 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,05g
 
92,86g
 
231,79g
2539*  228
ma. 24: 2561 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,87g
 
90,79g
 
282,43g
2539*  22
lu. 23: 2392 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,28g
 
185,92g
 
236,00g
2795*  403
do. 22: 2461 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,08g
 
115,87g
 
234,95g
2509*  48
sá. 21: 2390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,04g
 
93,38g
 
251,27g
2704*  314
vi. 20: 2079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,39g
 
76,23g
 
207,07g
2704*  625
ju. 19: 2010 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,12g
 
111,99g
 
220,51g
2411*  401
mi. 18: 2268 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
107,23g
 
284,73g
2546*  278
ma. 17: 2352 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,90g
 
135,35g
 
218,65g
2840*  488
lu. 16: 2394 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,01g
 
117,23g
 
210,94g
2840*  446
do. 15: 2524 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,80g
 
103,88g
 
299,27g
2546*  22
sá. 14: 2501 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,00g
 
106,71g
 
262,66g
2510*  9
vi. 13: 2424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,43g
 
137,52g
 
263,25g
2832*  408
ju. 12: 2390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,80g
 
137,99g
 
171,17g
2832*  442
mi. 11: 2417 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,51g
 
115,55g
 
257,59g
2832*  415
ma. 10: 2093 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
103,07g
 
288,58g
2546*  453
lu. 9: 2418 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,06g
 
114,73g
 
232,36g
2832*  414
do. 8: 2585 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,53g
 
113,20g
 
146,08g
2659*  74
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