Calendario de Dieta de MeryemNika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: - - 1028* -
mi. 18: 994 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,56g
 
107,55g
 
87,42g
2093*  1099
ma. 17: 624 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,87g
 
53,86g
 
48,30g
1851*  1227
lu. 16: 1180 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
42,30g
 
157,88g
2041*  861
do. 15: 998 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
95,28g
 
128,55g
2111*  1113
sá. 14: 1051 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
96,15g
 
128,16g
2018*  967
vi. 13: 602 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
28,73g
 
91,13g
2054*  1452
ju. 12: 988 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,54g
 
65,52g
 
110,88g
2337*  1349
mi. 11: 2028 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,41g
 
65,98g
 
129,56g
2312*  284
ma. 10: 2185 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,24g
 
74,05g
 
194,30g
2008*  177
lu. 9: 1722 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
140,61g
 
151,13g
2039*  317
do. 8: 1950 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
121,34g
 
195,71g
2281*  331
sá. 7: - - 1953* -
vi. 6: 695 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
15,60g
 
49,20g
2236*  1541
ju. 5: 759 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
37,16g
 
70,56g
2032*  1273
mi. 4: 709 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
41,60g
 
86,25g
2098*  1389
ma. 3: 764 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,10g
 
42,97g
 
64,08g
2431*  1667
lu. 2: 1672 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
70,81g
 
268,54g
2096*  424
do. 1: 970 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
47,93g
 
116,33g
2279*  1309
agosto 2024
sá. 31: 2102 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
98,86g
 
234,75g
2059*  43
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