Calendario de Dieta de Manda_k - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2012
lu. 16: 1138 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
76,25g
 
88,17g
4223*  3085
ju. 12: 1033 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
45,37g
 
154,80g
3690*  2657
mi. 11: 364 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
35,60g
 
24,60g
3357*  2993
ma. 10: 1884 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,67g
 
93,96g
 
193,57g
3816*  1932
lu. 9: 2719 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,61g
 
119,10g
 
252,28g
3936*  1217
do. 8: 2202 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
111,50g
 
238,27g
3329*  1127
sá. 7: 2023 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,20g
 
118,69g
 
186,21g
3579*  1556
vi. 6: 2297 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
83,00g
 
206,81g
3329*  1032
ju. 5: 2382 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,35g
 
119,26g
 
237,46g
4179*  1797
mi. 4: 1637 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,93g
 
79,03g
 
143,67g
3259*  1622
ma. 3: 2066 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,45g
 
111,19g
 
225,01g
3404*  1338
lu. 2: 1215 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
67,46g
 
174,90g
3392*  2177
do. 1: 1644 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
67,44g
 
198,25g
3564*  1920
marzo 2012
sá. 31: 1263 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,03g
 
90,56g
 
126,02g
3558*  2295
vi. 30: 2822 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,05g
 
96,24g
 
332,76g
3845*  1023
ju. 29: 2141 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
118,33g
 
302,77g
3888*  1747
mi. 28: 1796 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,64g
 
75,21g
 
234,66g
3319*  1523
ma. 27: 2070 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
117,62g
 
202,67g
3134*  1064
lu. 26: 1684 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
143,76g
 
156,52g
3525*  1841
do. 25: 2056 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,56g
 
86,81g
 
219,59g
3660*  1604
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