Calendario de Dieta de AlexTnd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2016
ju. 22: 1210 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
63,36g
 
149,23g
- -
mi. 21: 1487 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
108,48g
 
164,87g
- -
ma. 20: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
72,62g
 
115,94g
- -
sá. 17: 1117 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
64,67g
 
139,74g
- -
vi. 16: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,31g
 
53,93g
 
100,03g
- -
ju. 15: 839 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
29,59g
 
92,80g
2801*  1962
mi. 14: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
70,87g
 
105,01g
- -
ma. 13: 1212 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
76,46g
 
172,02g
- -
lu. 12: 1579 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,08g
 
126,70g
 
136,87g
2510*  931
do. 11: 1241 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
77,11g
 
111,53g
3163*  1922
sá. 10: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
82,68g
 
116,16g
2468*  1133
vi. 9: 1258 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
50,91g
 
192,59g
2287*  1029
ju. 8: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
79,42g
 
109,95g
2177*  1073
mi. 7: 1175 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
66,19g
 
147,60g
2477*  1302
ma. 6: 1153 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
59,37g
 
178,12g
2449*  1296
lu. 5: 709 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,71g
 
30,15g
 
83,89g
2483*  1774
do. 4: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
114,36g
 
83,51g
2475*  1088
sá. 3: 1214 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
49,03g
 
168,47g
2207*  993
vi. 2: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
104,03g
 
98,82g
2386*  1066
ju. 1: 2206 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,04g
 
151,07g
 
247,11g
2347*  141
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