Calendario de Dieta de Tika1989 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 28: 913 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,29g
 
15,86g
 
202,44g
- -
ju. 26: 1160 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,54g
 
70,02g
 
112,75g
- -
mi. 25: 1152 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
44,01g
 
208,28g
1538*  386
ma. 24: 880 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
34,25g
 
156,67g
1545*  665
lu. 23: 1068 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
28,30g
 
224,16g
1545*  477
do. 22: 645 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,72g
 
24,42g
 
98,54g
- -
sá. 21: 1044 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
32,04g
 
183,89g
- -
vi. 20: 1013 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,76g
 
24,94g
 
208,56g
- -
septiembre 2018
mi. 19: 683 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
29,39g
 
101,21g
- -
ma. 18: 402 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,07g
 
23,16g
 
74,36g
- -
lu. 17: 473 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
28,59g
 
67,27g
- -
do. 16: 1204 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
51,15g
 
192,81g
- -
sá. 15: 1162 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
46,74g
 
176,40g
1495*  333
vi. 14: 1313 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
81,63g
 
149,94g
1495*  182
ju. 13: 1421 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,17g
 
104,62g
 
195,84g
1495*  74
mi. 12: 1213 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
61,89g
 
177,53g
1495*  282
ma. 11: 1186 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
92,14g
 
156,55g
1495*  309
lu. 10: 1159 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
93,26g
 
152,78g
1495*  336
do. 9: 1338 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
39,11g
 
193,76g
1495*  157
sá. 8: 1427 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
67,35g
 
203,46g
1495*  68
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