Calendario de Dieta de Ilianazc - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
lu. 4: 339 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
21,97g
 
21,68g
- -
do. 3: 174 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
9,00g
 
12,90g
- -
febrero 2024
ju. 8: 607 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,55g
 
42,37g
 
57,58g
- -
sá. 3: 259 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
16,79g
 
16,07g
- -
ju. 1: 246 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
13,79g
 
20,32g
- -
enero 2024
ma. 30: 1051 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
53,44g
 
107,03g
- -
lu. 29: 388 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,25g
 
12,66g
 
34,07g
- -
do. 28: 242 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
13,09g
 
13,67g
- -
sá. 27: 285 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,23g
 
14,51g
 
12,74g
- -
vi. 26: 592 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
32,40g
 
30,43g
- -
ju. 25: 687 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
24,77g
 
57,17g
- -
mi. 24: 433 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,49g
 
17,34g
 
24,77g
- -
mi. 17: 556 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
22,99g
 
41,44g
- -
ma. 16: 556 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
22,99g
 
41,44g
- -
lu. 15: 601 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,09g
 
32,57g
 
39,46g
- -
ju. 11: 1469 * 210%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
45,76g
 
120,54g
- -
mi. 10: 568 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,08g
 
32,88g
 
25,15g
- -
ma. 9: 750 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,61g
 
50,03g
 
45,76g
- -
lu. 8: 707 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
48,85g
 
54,13g
- -
do. 7: 368 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
18,69g
 
22,14g
- -
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