Calendario de Dieta de vera.hariton - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 974 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
20,04g
 
130,23g
2706*  1732
ma. 30: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
40,61g
 
186,82g
3513*  2055
lu. 29: 1756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
54,39g
 
174,17g
3548*  1792
mi. 17: 1661 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,96g
 
25,65g
 
165,00g
3339*  1678
ma. 16: 1961 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,76g
 
52,31g
 
201,00g
3485*  1524
vi. 12: 182 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,01g
 
6,77g
 
11,88g
2677*  2495
ju. 11: 2186 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,96g
 
68,65g
 
228,83g
3635*  1449
mi. 10: 2207 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,93g
 
71,11g
 
251,87g
3254*  1047
ma. 9: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
51,47g
 
240,14g
3739*  1940
lu. 8: 2255 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,36g
 
81,50g
 
262,31g
3565*  1310
do. 7: 2301 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,20g
 
55,77g
 
290,73g
2966*  665
sá. 6: 2850 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,53g
 
71,60g
 
418,74g
2689*  161
vi. 5: 875 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
34,17g
 
102,64g
3617*  2742
ju. 4: 2018 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,83g
 
67,58g
 
242,73g
3636*  1618
mi. 3: 2384 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,17g
 
68,08g
 
254,79g
3287*  903
ma. 2: 1807 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,34g
 
55,76g
 
180,83g
3520*  1713
lu. 1: 1453 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
38,45g
 
224,94g
3287*  1834
junio 2024
sá. 29: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
3,04g
 
28,20g
2704*  2500
mi. 26: 1787 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,13g
 
48,97g
 
179,72g
3307*  1520
ma. 25: 113 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,44g
 
4,34g
 
18,08g
2740*  2627
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