Calendario de Dieta de Lé87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,81g
 
114,12g
 
132,13g
- -
ju. 4: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,07g
 
110,57g
 
148,00g
1978*  398
mi. 3: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
103,49g
 
159,17g
1918*  508
ma. 2: 1576 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
180,32g
 
142,40g
1978*  402
lu. 1: 1543 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
82,60g
 
180,86g
1890*  347
junio 2024
do. 30: 1977 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
90,27g
 
268,13g
1203*  774
sá. 29: 3250 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,15g
 
124,69g
 
381,87g
1143*  2107
vi. 28: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
126,06g
 
83,83g
1942*  855
ju. 27: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
118,49g
 
199,08g
2035*  381
mi. 26: 1330 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
116,82g
 
159,70g
2497*  1167
ma. 25: 1552 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
105,32g
 
191,89g
1908*  356
lu. 24: 1302 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
134,12g
 
117,85g
2577*  1275
do. 23: 1917 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,37g
 
71,20g
 
213,09g
1010*  907
sá. 22: 2957 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,15g
 
114,56g
 
374,33g
1281*  1676
vi. 21: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
71,80g
 
85,96g
2058*  1269
ju. 20: 1844 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
149,05g
 
161,30g
1199*  645
mi. 19: 1758 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
178,93g
 
122,81g
1981*  223
ma. 18: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
93,85g
 
158,11g
1882*  451
lu. 17: 1233 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
123,74g
 
117,97g
2265*  1032
do. 16: 1949 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
84,68g
 
233,72g
1117*  832
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