Calendario de Dieta de janechagas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
sá. 11: 487 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
37,04g
 
10,44g
- -
mi. 8: 512 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
44,77g
 
7,19g
- -
lu. 6: 485 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
38,83g
 
11,03g
- -
vi. 3: 590 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
28,50g
 
16,32g
- -
noviembre 2021
ma. 30: 807 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
36,67g
 
11,94g
- -
sá. 27: 672 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
31,68g
 
8,68g
- -
ju. 25: 655 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
59,87g
 
4,31g
- -
lu. 22: 522 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
23,44g
 
13,12g
- -
do. 21: 925 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
31,45g
 
41,42g
- -
sá. 20: 187 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
22,50g
 
2,05g
- -
vi. 19: 698 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
40,42g
 
20,70g
- -
ju. 18: 1001 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,03g
 
61,36g
 
25,63g
- -
ma. 16: 455 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,75g
 
15,60g
 
70,27g
- -
lu. 15: 332 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,57g
 
18,55g
 
26,01g
- -
vi. 12: 732 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,40g
 
57,92g
 
33,62g
- -
ju. 11: 886 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
44,07g
 
92,82g
- -
mi. 10: 1018 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
57,50g
 
108,73g
- -
octubre 2021
vi. 8: 686 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
28,12g
 
76,76g
- -
junio 2021
vi. 18: 802 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
53,26g
 
22,42g
- -
ju. 17: 895 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
46,86g
 
57,45g
- -
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