Calendario de Dieta de Fernanda Longo de Castro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2019
mi. 23: 331 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,56g
 
14,92g
 
40,08g
- -
ma. 22: 593 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
41,05g
 
40,70g
- -
lu. 21: 716 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,16g
 
42,12g
 
59,21g
- -
mi. 16: 480 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
14,87g
 
70,90g
- -
mi. 9: 353 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
31,07g
 
25,20g
- -
ma. 8: 513 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
19,53g
 
66,41g
- -
noviembre 2018
ma. 20: 630 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
45,69g
 
69,92g
- -
lu. 19: 292 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,31g
 
18,19g
 
15,46g
- -
ma. 13: 244 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
21,54g
 
29,78g
- -
lu. 12: 913 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,20g
 
41,17g
 
94,79g
- -
ju. 8: 495 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
26,77g
 
18,22g
- -
mi. 7: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,71g
 
73,25g
 
75,53g
- -
ma. 6: 831 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
37,03g
 
44,19g
- -
lu. 5: 834 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
52,20g
 
52,97g
- -
octubre 2018
vi. 5: 418 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
31,38g
 
19,01g
- -
ju. 4: 911 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
27,93g
 
141,71g
- -
mi. 3: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
54,04g
 
171,23g
- -
ma. 2: 793 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
58,03g
 
69,28g
- -
lu. 1: 958 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
46,20g
 
132,61g
- -
septiembre 2018
vi. 28: 451 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,43g
 
23,46g
 
23,13g
- -
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