Calendario de Dieta de YasLam21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 464 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
29,17g
 
16,74g
- -
abril 2024
do. 28: 408 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
20,44g
 
39,84g
- -
sá. 27: 391 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
15,60g
 
47,19g
- -
noviembre 2023
do. 12: 1664 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
83,86g
 
186,57g
- -
julio 2023
do. 30: 461 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
24,97g
 
65,26g
- -
ma. 4: 1648 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
99,91g
 
247,38g
- -
junio 2023
mi. 7: 1316 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,84g
 
105,32g
 
137,25g
- -
mayo 2023
ma. 16: 960 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
54,47g
 
109,43g
- -
lu. 15: 1672 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
75,82g
 
244,32g
- -
do. 14: 2225 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,55g
 
84,33g
 
299,19g
- -
sá. 13: 1861 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
50,97g
 
270,76g
- -
vi. 12: 1870 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,17g
 
100,20g
 
170,62g
- -
ju. 11: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
73,38g
 
200,00g
- -
mi. 10: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,56g
 
83,92g
 
169,74g
- -
ma. 9: 1746 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
90,44g
 
227,44g
- -
lu. 8: 1642 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
127,67g
 
154,01g
- -
do. 7: 2146 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,16g
 
115,51g
 
202,13g
- -
sá. 6: 1927 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,33g
 
67,46g
 
154,15g
- -
vi. 5: 2263 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,57g
 
134,96g
 
154,72g
- -
ju. 4: 1868 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,00g
 
116,16g
 
114,89g
- -
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