Calendario de Dieta de Jussara Amaral - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ju. 31: 65 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,15g
 
2,86g
 
13,09g
- -
do. 27: 199 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
ju. 24: 216 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
5,82g
 
5,75g
- -
mi. 23: 246 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,71g
 
16,37g
 
4,61g
- -
ma. 22: 140 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
9,15g
 
2,23g
- -
enero 2019
sá. 12: 199 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
noviembre 2018
lu. 12: 199 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
agosto 2018
ju. 16: 87 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
6,00g
 
0,00g
- -
julio 2018
lu. 16: 340 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
19,00g
 
5,00g
- -
do. 15: 212 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
11,00g
 
4,00g
- -
ju. 12: 374 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
20,91g
 
11,72g
- -
mi. 11: 994 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
75,24g
 
29,70g
- -
ma. 10: 1696 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,65g
 
86,14g
 
50,05g
- -
lu. 9: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,82g
 
96,93g
 
25,04g
- -
do. 8: 566 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
44,07g
 
16,62g
- -
sá. 7: 1731 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,47g
 
126,07g
 
32,60g
- -
vi. 6: 1588 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,88g
 
118,94g
 
48,72g
- -
ju. 5: 1295 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,55g
 
95,50g
 
37,17g
- -
octubre 2016
ma. 11: 40 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,61g
 
10,00g
- -
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