Calendario de Dieta de maksim_l - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 2113 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,83g
 
143,00g
 
132,78g
- -
mi. 18: 2127 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
107,38g
 
226,02g
- -
ma. 17: 2206 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,76g
 
110,68g
 
229,63g
- -
lu. 16: 2034 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
132,78g
 
174,46g
- -
do. 15: 1857 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,80g
 
113,85g
 
142,53g
- -
sá. 14: 2077 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,14g
 
147,09g
 
196,42g
- -
vi. 13: 2075 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
143,75g
 
178,91g
- -
ju. 12: 2181 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,36g
 
122,88g
 
162,71g
- -
mi. 11: 2157 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,03g
 
104,22g
 
178,89g
- -
ma. 10: 2053 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
92,50g
 
237,52g
- -
lu. 9: 1765 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
83,56g
 
199,60g
- -
do. 8: 2090 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,06g
 
85,47g
 
220,76g
- -
sá. 7: 1981 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,15g
 
91,24g
 
212,99g
- -
vi. 6: 1258 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
83,35g
 
58,85g
- -
ju. 5: 1883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
101,08g
 
170,25g
- -
mi. 4: 1963 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,53g
 
123,55g
 
148,33g
- -
ma. 3: 2146 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
107,43g
 
230,15g
- -
lu. 2: 2045 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,04g
 
110,12g
 
173,58g
- -
do. 1: 2135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,59g
 
108,78g
 
233,01g
- -
agosto 2024
sá. 31: 2332 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
121,30g
 
232,58g
- -
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