Calendario de Dieta de Kkirk13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1981 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,80g
 
198,82g
 
5,00g
63*  1918
ma. 17: 2047 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,94g
 
191,71g
 
59,23g
139*  1908
lu. 16: 2287 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,42g
 
177,49g
 
49,04g
116*  2171
do. 15: 2404 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,34g
 
179,29g
 
30,53g
58*  2346
sá. 14: 1361 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
190,11g
 
12,45g
284*  1077
vi. 13: 2750 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
192,50g
 
223,50g
 
34,50g
189*  2561
ju. 12: 2070 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,84g
 
168,21g
 
17,45g
121*  1949
mi. 11: 3000 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
210,75g
 
244,00g
 
70,50g
125*  2875
ma. 10: 2243 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,14g
 
178,66g
 
37,23g
177*  2066
lu. 9: 1567 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,42g
 
170,99g
 
19,54g
143*  1424
do. 8: 1390 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
64,00g
 
118,00g
45*  1345
sá. 7: - - 55* -
vi. 6: - - 204* -
ju. 5: - - 228* -
mi. 4: - - 137* -
ma. 3: - - 147* -
lu. 2: - - 54* -
do. 1: - - 54* -
agosto 2024
sá. 31: - - 63* -
vi. 30: - - 105* -
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