Calendario de Dieta de MarkInPS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 151 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
6,68g
 
10,70g
2234*  2083
lu. 26: 1171 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
42,58g
 
105,45g
2234*  1063
vi. 23: 438 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
14,08g
 
46,56g
2234*  1796
ju. 22: 1158 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
42,08g
 
138,56g
2234*  1076
mi. 21: 1204 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
41,92g
 
129,64g
- -
ma. 20: 964 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
28,92g
 
120,64g
2234*  1270
lu. 19: 1278 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,69g
 
45,08g
 
113,56g
2234*  956
mayo 2024
ma. 7: 258 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
8,08g
 
30,56g
2234*  1976
lu. 6: 1100 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,97g
 
44,34g
 
111,62g
2234*  1134
vi. 3: 1661 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
102,73g
 
149,78g
2234*  573
ju. 2: 948 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
24,96g
 
146,08g
2234*  1286
mi. 1: 1048 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
42,96g
 
140,08g
2234*  1186
abril 2024
ma. 16: 335 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
14,34g
 
31,12g
- -
lu. 15: 1275 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,47g
 
38,34g
 
149,12g
2234*  959
ju. 11: 798 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
19,08g
 
101,56g
2234*  1436
mi. 10: 1018 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
27,96g
 
142,08g
2234*  1216
ma. 9: 1158 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
41,08g
 
129,56g
2234*  1076
lu. 8: 1778 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
63,96g
 
256,08g
2234*  456
ju. 4: 638 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
18,08g
 
79,56g
2234*  1596
mi. 3: 1343 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
60,08g
 
135,56g
2234*  891
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