Calendario de Dieta de v24 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 595 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
73,57g
 
50,35g
557*  38
ma. 17: 583 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
67,63g
 
54,50g
1061*  478
lu. 16: 579 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
73,20g
 
43,52g
1045*  466
do. 15: 492 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
57,85g
 
42,16g
1057*  565
sá. 14: 551 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,37g
 
68,83g
 
45,74g
1044*  493
vi. 13: 565 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,28g
 
70,10g
 
48,81g
1010*  445
ju. 12: 573 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
71,49g
 
46,22g
1049*  476
mi. 11: 591 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
65,84g
 
46,58g
1068*  477
ma. 10: 558 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
69,48g
 
42,21g
1045*  487
lu. 9: 563 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,55g
 
66,80g
 
43,45g
1048*  485
do. 8: 518 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
62,65g
 
32,04g
1044*  526
sá. 7: 542 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
70,28g
 
35,77g
1044*  502
vi. 6: 524 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
62,30g
 
36,84g
1044*  520
ju. 5: 512 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,64g
 
63,89g
 
35,56g
1040*  528
mi. 4: 493 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
53,61g
 
41,31g
1042*  549
ma. 3: 512 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
53,80g
 
41,95g
1046*  534
lu. 2: 441 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
48,97g
 
32,50g
1039*  598
do. 1: 293 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,49g
 
32,96g
 
26,54g
1056*  763
agosto 2024
sá. 31: 472 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
58,51g
 
37,34g
1061*  589
vi. 30: 359 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
40,20g
 
30,13g
1049*  690
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