Calendario de Dieta de Allyah Marques - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2017
mi. 18: 346 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
5,39g
 
58,53g
- -
julio 2017
ma. 25: 374 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
9,48g
 
32,05g
3250*  2876
junio 2017
lu. 5: 680 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
43,41g
 
63,71g
- -
mayo 2017
ju. 25: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
mi. 24: 1100 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
67,59g
 
123,24g
- -
ma. 23: 1576 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,82g
 
106,31g
 
79,36g
- -
lu. 22: 1877 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,23g
 
142,95g
 
96,77g
- -
marzo 2017
mi. 29: 692 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
26,45g
 
57,74g
- -
ma. 28: 1311 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,07g
 
100,46g
 
70,16g
- -
lu. 27: 357 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
10,16g
 
15,30g
- -
ju. 23: 263 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,65g
 
6,10g
 
30,60g
- -
mi. 22: 1164 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
107,13g
 
90,51g
- -
ma. 21: 1112 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,83g
 
67,88g
 
73,95g
- -
lu. 20: 524 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
47,86g
 
28,19g
- -
ju. 16: 314 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
14,36g
 
20,29g
- -
mi. 15: 547 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
22,87g
 
19,83g
- -
ma. 14: 1445 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
114,68g
 
79,84g
- -
lu. 13: 1389 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
100,40g
 
73,29g
3281*  1892
do. 12: 112 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
5,55g
 
13,92g
- -
mi. 8: 949 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
76,20g
 
39,80g
3281*  2332
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