Calendario de Dieta de San Francisco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2013
lu. 13: 520 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
39,00g
 
42,00g
- -
mi. 8: 1191 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
65,14g
 
51,96g
2378*  1187
lu. 6: 1074 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,53g
 
86,10g
 
55,12g
2823*  1749
sá. 4: 639 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
49,66g
 
25,54g
2294*  1655
vi. 3: 1641 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
99,27g
 
199,74g
2294*  653
ju. 2: 1229 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
107,66g
 
93,54g
2294*  1065
mi. 1: 1402 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,14g
 
140,31g
 
74,54g
2294*  892
abril 2013
ma. 30: 2129 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,95g
 
123,66g
 
122,54g
2294*  165
lu. 29: 522 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
37,96g
 
33,36g
- -
do. 28: 1097 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,64g
 
83,60g
 
20,96g
2294*  1197
sá. 27: 1639 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,29g
 
24,95g
 
176,25g
- -
vi. 26: 2153 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,73g
 
88,12g
 
194,31g
3209*  1056
ju. 25: 2198 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,50g
 
111,54g
 
144,65g
2294*  96
mi. 24: 1933 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,99g
 
102,56g
 
168,53g
2916*  983
ma. 23: 1248 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
37,23g
 
147,71g
3130*  1882
lu. 22: 1968 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,35g
 
115,29g
 
121,68g
2893*  925
sá. 20: 600 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,00g
 
32,00g
 
4,00g
2387*  1787
vi. 19: 2729 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,34g
 
86,85g
 
289,89g
2647*  82
ju. 18: 2208 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,01g
 
93,73g
 
223,21g
2368*  160
mi. 17: 2394 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,35g
 
105,55g
 
236,36g
2703*  309
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