Calendario de Dieta de SAMIAM5222 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
mi. 5: 974 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
40,03g
 
98,05g
- -
mayo 2020
ju. 21: 885 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
29,00g
 
90,00g
187*  698
mi. 20: 195 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
14,00g
 
3,00g
314*  119
ma. 19: 256 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,01g
 
5,98g
 
39,33g
350*  94
lu. 18: 420 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
34,00g
 
47,00g
481*  61
do. 17: 1415 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
42,00g
 
187,00g
415*  1000
sá. 16: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
726*  721
vi. 15: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
18,45g
 
26,85g
299*  36
ju. 14: 285 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,54g
 
10,92g
 
32,39g
196*  89
mi. 13: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
46,72g
 
81,20g
350*  309
ma. 12: 926 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
24,91g
 
82,65g
333*  593
lu. 11: 1245 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,39g
 
73,29g
 
139,95g
599*  646
do. 10: 1886 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,31g
 
71,55g
 
188,88g
326*  1560
sá. 9: 264 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,18g
 
9,72g
 
20,91g
758*  494
vi. 8: 1838 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
96,40g
 
187,54g
278*  1560
ju. 7: 290 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
33,00g
 
15,00g
512*  222
mi. 6: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
28,83g
 
97,70g
285*  444
ma. 5: - - 342* -
lu. 4: 266 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
9,62g
 
41,96g
723*  457
do. 3: 792 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
39,34g
 
133,37g
399*  393
sá. 2: 1623 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,85g
 
74,43g
 
158,82g
801*  822
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