Calendario de Dieta de Andreaaq - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
do. 7: 1591 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
56,68g
 
241,03g
- -
sá. 6: 1305 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
39,52g
 
86,52g
2700*  1395
vi. 5: 1313 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
46,22g
 
140,73g
- -
ju. 4: 715 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,52g
 
18,60g
 
105,32g
- -
mi. 3: 1563 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
43,68g
 
231,97g
- -
ma. 2: 1643 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
42,79g
 
228,08g
2448*  805
lu. 1: 1593 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
69,57g
 
124,19g
2442*  849
junio 2019
ma. 25: 1390 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
67,96g
 
182,09g
- -
lu. 24: 1571 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
64,92g
 
153,45g
- -
do. 23: 1656 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,32g
 
61,97g
 
124,14g
- -
sá. 22: 1323 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
95,13g
 
124,78g
- -
vi. 21: 1633 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
113,02g
 
143,46g
2385*  752
ju. 20: 896 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
55,90g
 
70,04g
2394*  1498
mi. 19: 1679 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,76g
 
63,51g
 
193,56g
2568*  889
ma. 18: 2159 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,45g
 
73,47g
 
252,62g
2408*  249
lu. 17: 1277 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
61,02g
 
157,56g
2057*  780
do. 16: 1228 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,39g
 
44,88g
 
103,76g
2059*  831
sá. 15: 1503 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,09g
 
66,17g
 
158,10g
2411*  908
vi. 14: 1978 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
64,46g
 
213,46g
2059*  81
ju. 13: 1797 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,53g
 
82,35g
 
131,67g
2059*  262
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