Calendario de Dieta de  Надежда Полякова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 637 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
29,48g
 
45,92g
- -
ma. 24: 543 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,12g
 
35,50g
 
36,23g
- -
lu. 16: 1365 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
61,35g
 
229,70g
- -
sá. 14: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,95g
 
44,78g
 
10,73g
- -
vi. 13: 626 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,35g
 
44,31g
 
9,08g
- -
lu. 2: 666 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
39,94g
 
18,22g
- -
agosto 2024
ju. 29: 988 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
46,44g
 
58,42g
- -
julio 2024
sá. 27: 793 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
35,87g
 
70,16g
- -
vi. 26: 489 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
14,87g
 
64,79g
- -
lu. 15: 1720 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,56g
 
89,17g
 
97,64g
- -
do. 14: 1387 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
62,91g
 
83,13g
- -
sá. 13: 1078 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
61,45g
 
34,47g
- -
junio 2024
mi. 12: 694 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,33g
 
45,70g
 
0,51g
- -
lu. 10: 1476 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,70g
 
56,84g
 
44,10g
- -
do. 9: 367 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,78g
 
24,99g
 
1,06g
- -
sá. 8: 1076 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,91g
 
39,06g
 
155,80g
- -
vi. 7: 1396 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
45,92g
 
137,62g
- -
ju. 6: 1044 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
83,92g
 
32,95g
- -
mi. 5: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
57,70g
 
102,59g
- -
mayo 2024
mi. 15: 950 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
61,29g
 
2,55g
- -
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